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Nos ateliers sont conçus pour créer des expériences transformatrices qui nourrissent le corps, l’âme et l’esprit. Nous sommes honorés de faire partie de votre voyage vers une vie plus joyeuse, équilibrée et épanouissante.
“Le voyage de l’épanouissement personnel est une aventure magnifique où vous découvrez votre propre lumière intérieure et apprenez à la laisser briller.”
Nous sommes ravis de vous présenter nos ateliers uniques, conçus pour éveiller la joie, favoriser la transformation personnelle et renforcer la sororité.
Tous ces ateliers sont proposés à prix conscient. Cela signifie que le prix est libre et que vous donnez en fonction de vos besoins.
Au cœur de Ma Vie Joyeuse, nous croyons que la joie est une force puissante qui réside en chacun de nous, attendant simplement d’être réveillée.
Le Yoga du Rire est l’une des pratiques que nous chérissons le plus pour y parvenir. C’est une méthode simple, ludique et incroyablement efficace pour libérer la joie intérieure qui sommeille en vous.
Le Yoga du Rire est bien plus qu’une simple série d’exercices de rire. C’est une approche holistique du bien-être qui intègre le rire spontané, la respiration consciente et des techniques de relaxation pour revitaliser le corps et l’esprit.
Fondé sur le principe que le rire est le meilleur remède, le Yoga du Rire nous invite à rire sans raison, libérant ainsi une cascade d’effets positifs sur notre bien-être.
Le rire libère des endorphines, les hormones du bonheur, qui réduisent instantanément le stress et l'anxiété.
Le Yoga du Rire stimule la production de cellules immunitaires, aidant à la résistance aux maladies.
Le rire améliore naturellement votre humeur, vous aidant à vous sentir plus positif et plus optimiste.
Rire ensemble crée des liens plus forts, favorisant des relations sociales positives.
La respiration améliorent la circulation de l'oxygène dans le corps, améliorant votre énergie.
Nous croyons en la puissance de la communauté féminine et en la nécessité d’un espace où les femmes peuvent se rassembler, partager, guérir, et grandir ensemble. Nos cercles de femme sont conçus pour créer un environnement bienveillant où chaque femme peut s’épanouir et trouver sa voix.
Les cercles de femme sont des rassemblements intimes et sacrés de femmes qui partagent leurs expériences, leurs histoires, leurs défis et leurs triomphes. C’est un espace de soutien mutuel, d’écoute attentive, et de compréhension profonde. Les cercles de femme sont ancrés dans des traditions anciennes de partage et de célébration de la féminité.
Les cercles de femme offrent un soutien émotionnel essentiel. Ils permettent aux femmes de partager leurs luttes et de trouver du réconfort dans la compréhension empathique des autres.
Ces rassemblements célèbrent la diversité de la féminité, créant un espace où chaque femme se sent valorisée et honorée pour qui elle est.
Les cercles de femme encouragent l'autonomisation en permettant aux participantes de trouver leur voix, de développer leur confiance en elles et de prendre des décisions éclairées.
Ces espaces sont tout à faitpropices à la guérison, que ce soit de blessures émotionnelles, de traumatismes passés, ou de croyances limitantes.
Les cercles de femme intègrent souvent des rituels et des pratiques spirituelles qui favorisent la connexion avec soi-même et avec les autres.
Pour cette année 2024/2025, 8 ateliers différents sont proposés. Ils se dérouleront le samedi de 14h à 18h à Manosque.
Voici les sujets traités :
samedi 19 octobre : Mieux me connaitre
samedi 16 novembre : Avoir une relation apaisée avec mes proches
samedi 14 décembre : Prendre soin de moi par le souffle
samedi 11 janvier : Ma vie idéale
samedi 1 mars : Renouer avec mon enfant intérieur
samedi 5 avril : Stimuler ma créativité
samedi 7 juin : Développer ma lumière
samedi 21 juin : Ouvrir mon cœur
Tous nos ateliers sont proposés comme des bulles. Nous portons une attention particulière à ce que ce soit des moments joyeux et doux tout en étant profondément transformateur.
Comme nos autres ateliers, ils sont proposés à prix conscient. Vous pouvez choisir de participer à l’ensemble des ateliers ou de picorer.
Les ateliers d’écriture sont l’occasion d’écrire, de partager nos écrits, de se prodiguer du conseil et du soutien
Chacun progresse à son rythme en fonction de ses objectifs fixés et révisés à chaque séance.
Nous utilisons plusieurs techniques pour encourager l’écriture. Et nous avons à cœur que ces 2 heures par mois soit un moment de joie et d’apprentissage.
Le groupe est un véritable soutien. Et l’objectif ultime est de parvenir à écrire sans se juger et régulièrement.
Comme nos autres ateliers, ils sont proposés à prix conscient. Vous pouvez choisir de participer à l’ensemble des ateliers ou de picorer.
Nous croyons profondément en la puissance de la respiration consciente pour transformer nos vies de manière positive. La respiration transformatrice est bien plus qu’un simple acte automatique de survie ; c’est une pratique qui peut éveiller votre potentiel intérieur et favoriser une vie équilibrée et épanouissante.
La respiration transformatrice est une approche consciente de la respiration qui vous invite à vous connecter avec votre souffle d’une manière profonde et intentionnelle. C’est une pratique ancienne qui a été utilisée dans diverses cultures à travers les âges pour favoriser la relaxation, la guérison, et la transformation personnelle.
En vous concentrant sur votre respiration, vous pouvez calmer votre esprit, réduire le stress et l'anxiété, et améliorer votre bien-être émotionnel.
La respiration consciente permet notamment l'augmentation de la clarté mentale, l'amélioration de la concentration, et la prise de décision éclairée.
Une respiration profonde et consciente favorise la circulation sanguine, renforce le système immunitaire, et favorise une meilleure santé générale.
La respiration transformatrice vous aide à mieux comprendre vos émotions, à les gérer de manière saine, et à favoriser l'épanouissement personnel.
Cette pratique peut vous aider à approfondir votre connexion spirituelle et à développer une meilleure compréhension de vous-même.
